毎日の忙しさの中で、心がすり減っていると
感じていませんか？
焦りの波動を手放し、ゆったりとした
時間の流れを感じることは、
理想の現実創造や引き寄せを
行うための大切な土台となります。
今日は少しだけ立ち止まって、
自分自身を労わってあげましょう。
「あと何分で動かなきゃ」
「もうこんな時間、急がないと」
毎日、時計の針に急かされて
息をするのも忘れていませんか。
もしよかったら、今日一日だけ
手首の時計を外して
スマホも少し遠くに置いてみませんか？
数字に追いかけられるのをやめると
世界は驚くほど静かになります。
「12時だから」食べるのではなく
お腹が空いたから食べる。
「夜だから」寝るのではなく
眠くなったからまぶたを閉じる。
ただそれだけのことで
強張っていた体の力が抜けて
呼吸が深くなっていくのを
感じるはずです。
窓から差し込む光の角度や
風が運んでくる季節の匂い。
秒針の音が消えた部屋には
本来、こんなにも豊かな時間が
流れていたんですね。
私たちは、時間を管理する機械ではなく
自然のリズムの中で生きる人間です。
「生産性」なんて言葉は、
今日だけはどこかへ忘れてしまいましょう。
何もしない時間は決して
無駄な空白ではありません。
それは、あなたがあなたに戻るために、
どうしても必要な 「命の深呼吸」の
時間なのですから。
今日は時間を忘れて
心のままに漂ってみてください。
心のメモ
・時計やスマホを離し、時間に追われる感覚を手放してみる
・「時間だから」ではなく、身体の声（空腹や眠気）に従う
・生産性を一旦忘れ、何もしない「空白」を自分に許す
・静かな時間は、自分自身に戻るための「命の深呼吸」である