私たちの頭の中には、常に何かが流れています。 まるでラジオのように、 絶え間なく思考という放送が 続いているんです。 問題は、その放送局を自分で 選んでいるという意識がないこと。 「私はどうせダメだ」 「きっとうまくいかない」 そんなネガティブな放送が流れていても、 多くの人はそれに気づかず、 ただ聴き続けてしまいます。 でも考えてみてください。 実際のラジオなら、嫌な番組が流れてきたら、 チャンネルを変えますよね。 思考も、まったく同じなのです。 まずは、「あ、今ネガティブな放送が 流れているな」と気づ ...