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【 ゆるく、楽に、自分らしく 】

望む現実が近づいているときの違和感サイン

現実を選ぶ意図

望む未来が近づくときに訪れる違和感

願っていた未来が近づいてくるとき 多くの人は意外な感覚を体験します それは、心の中に広がる違和感です 本当は望んでいたはずなのに なぜか落ち着かない どこか不安が大きくなる そんな揺らぎが訪れることがあります でも、それは間違いのサインではありません 長く慣れ親しんだ古い現実から 新しい現実へと移るときに起こる自然な揺れなのです たとえば、サイズの合わなくなった服を脱ぎ 新しい服に袖を通す瞬間 少しきつく感じたり、落ち着かなく感じたりするもの それと同じように セルフイメージが塗り替わるときには 心に違和 ...

起きた出来事より誰として見るかがすべて

静けさに還る

起きた出来事より誰として見るかがすべて

同じ出来事でも それを誰として見るかによって まったく違う意味を持ちます。 被害者として見るのか。 学びを得る存在として見るのか。 あるいは、ただ観察する者として見るのか。 立ち位置が変われば、 現実の重さや痛みも、解釈も、すべてが変わっていきます。 「どうしてこんなことが起きたのか」 と問い続けるのではなく、 「わたしは誰として、この出来事を見ているのか」 と問いかけてみてください。 すると、出来事そのものに引き込まれるのではなく、 一歩引いた場所から眺められるようになります。 現実の意味は固定されてい ...

引き寄せがうまくいかないときに見直す

現実を選ぶ意図

引き寄せがうまくいかないときに見直す「日々の習慣」

  引き寄せが、うまくいかない そんなとき、外の状況ばかり見ていませんか? けれど、本当の原因は 「目に見えない日々の習慣」にあります。 たとえば、こんな習慣 叶っていない今を見つめながら 「どうしてまだなの?」と問い続ける。 心の中で何度も 「足りない」「変わってない」とつぶやく。 これは知らず知らずのうちに 「まだ叶っていない現実」を強化する行為です。 意識が向いた方向に、現実は動きます。 意識のフォーカスが、“今ないもの”に向いている限り 引き寄せの力は、静かに遠のいてしまう。 では、何を ...

自信が持てない日に寄り添う自己対話

言葉のチカラ

自信が持てない日に寄り添う自己対話

  誰にでも、自信が湧かない日があります わたしにはできないかもしれない そんな声が内側から聞こえてくることもあるでしょう けれど、その声を消そうとする必要はありません むしろ、自己対話のチャンスです 心の中で、静かにこう語りかけてみてください 不安を感じてもいいよ 完璧じゃなくても、大丈夫だよ その言葉に、呼吸を重ねてみます 胸の奥の緊張がゆるみ 小さな安心が広がっていくのを感じられるはずです やがて、不安の下から それでも進みたいという力が顔を出します 自己対話とは、弱さを否定することではな ...

エネルギーの詰まりを感じたときの切り替え方

現実を選ぶ意図

エネルギーの流れを取り戻す 休むサイン

願いに向かって動いているのに なぜか流れが重たく感じるときがあります それは、エネルギーの詰まりが 起きているサイン 無理に進もうとすればするほど 心の中の抵抗が大きくなり さらに前に進みにくくなってしまいます そんなときは 一度止まることが大切です 深呼吸をして いま私は、どんな思考や感情に 掴まれているだろう? と問いかけてみてください 気づくだけで 詰まりは少しずつゆるんでいきます そして、安心や喜びを感じる小さなことへ 意識を向け直してみましょう たとえば、美しい空を見上げること 温かい飲み物をゆ ...

叶わない現実から抜け出すチャンネル変更

静けさに還る

現実を変えるチャンネル切り替えの意識

望まない現実が続くとき 多くの人はその状況を変えようと必死になります けれど、それは古い映像を なんとか書き換えようとするようなもの 本当に必要なのは チャンネルを変えるという意識です テレビの映像を思い出してください 同じ画面でも、チャンネルをひねれば まったく別の番組が映し出されます 現実も同じ 叶わないと映している周波数から 叶っているチャンネルへと切り替えればいい 切り替えは、思考や感情の選び直しで起こります。 できないではなくできる側に立つ 不足ではなく満ちている場所に立つ ほんの小さな選び直し ...

自信を育てる自分への言葉の力

言葉のチカラ

自信を育てる自分への言葉の力

  自信が持てないとき、 人はつい、黙ってしまいます   何も言わず、誰にも頼らず 心の内で、どうせ自分なんてとつぶやいてしまう   でも、その沈黙の中にこそ 実は言葉が必要なんです   心の奥で、誰かの言葉を待っているくらいなら、 まずは、自分が自分に言ってあげる   私は、愛される価値がある 私は、大丈夫だ   声に出すのが照れくさいなら 静かに心の中で唱えてみるだけでもいい   言葉には、波動があります   自分の声で放 ...

「私は選べる」心を自由にする言葉

言葉のチカラ

「私は選べる」心を自由にする言葉

  日常の中で、つい仕方ないと感じてしまう瞬間があります   けれど、そのときに思い出してほしい言葉があります 「私は選べる」この一言です   選べると気づいた瞬間 意識は小さな檻から解放されます   感情も、行動も、視点も、 実はいつでも選び直すことができる   たとえば、不安に飲まれそうになったとき 「安心を選べる」 そう心に告げれば、呼吸が変わり 現実の流れまで変わり始めます   「私は選べる」と唱えるたび 無意識の枠組みは静かにほどけ あ ...

朝一番にわたしを整える言葉

言葉のチカラ

朝の始まりを整える “おはようアファメーション”

おはよう その一言で、世界が始まる朝。   まだ眠気が残る静けさの中で 心にそっと、こう問いかけてみてください。   「わたしは、今日、どんなエネルギーで在りたい?」   たとえば、こんなふうに── 「わたしは、穏やかさで満ちている」 「今日のわたしは、澄んだ呼吸で満たされている」 「焦らなくていい。すでにすべては整っている」   朝の言葉は、目覚めたばかりの意識に 深く染みわたります。   それは、音のない音楽のように 内側に静かに広がっていく。 &nb ...

願望実現とセルフイメージの関係

現実を選ぶ意図

願望実現とセルフイメージの深い関係

願望実現を語るときに欠かせないのが、セルフイメージです。   セルフイメージとは、あなたが心の奥で 「自分はこういう人間だ」と信じている姿。   そのイメージに沿って 現実は形をつくっていきます   どれだけ大きな願いを放っても 「自分にはふさわしくない」と 思っているなら その未来はなかなか近づいてきません   反対に、「私は自然にそれを受け取る存在だ」 そう感じられるとき 願望実現は抵抗なく流れ込んできます   だから大切なのは、外の状況を変えることよ ...

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引き寄せ・アファメーション・現実創造をテーマに、心を整える小さなきっかけを、あなたにそっと寄り添うメッセージとしてお届けしています。

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