今の私をそのまま受け入れる「自己受容」の魔法

つい自分に厳しくなってしまうあなたへ。

現実創造の鍵は、不足感を埋めることではなく、
今の自分に「くつろぐ」ことです。

自己否定を手放し、深い安心感を引き寄せる
アファメーションをお届けします。

ふぅーっと、一度、今ある息を
すべて吐き出してみましょう。

私たちはいつの間にか、
「もっと良くならなければ」
「今のままでは足りない」と、
自分自身に厳しい視線を
向けてしまうことがあります。

でも、今日、この瞬間だけは、
そのジャッジを横に置いておきませんか？

心の中で、静かにこう唱えてみてください。
「私は、今の私を、そのまま受け入れます」
「不完全なところも、迷っているところも、
すべてが私の一部であることを許します」

鏡の中の自分を、誰よりも優しい親友の
ような目で見つめてあげる。

特別な何かができなくても、
あなたの価値は一ミリも変わりません。

「私は、私で在ることに、ただ、くつろぎます」

この言葉が胸の奥に染み込んでいくとき、
あなたの放つ波動は、抵抗のない、
とても澄んだものに変わっていきます。

現実は、その「安心感」を
映し出す鏡にすぎません。

あなたは、今のままで、
すでに完璧な流れの中にいます。

自分を抱きしめるような気持ちで、
今日を過ごしてください。

あなたは、そのままでいいんです。