• おすすめ
    • 意識と波動を整える3つのアプローチ
    • 願いを引き寄せる「波動音」とは?
    • 潜在意識を味方にする毎日3分
    • 「心のトリセツ流・マインドフルネス入門WEB講座」
  • 現実を選ぶ意図
  • 言葉のチカラ
  • 静けさに還る
  • プロフィール
  • 「プライバシーポリシー」「免責事項」
  • お問い合わせ

ゆるらく

【 ゆるく、楽に、自分らしく 】

アファメーションは自分との静かな対話

言葉のチカラ

アファメーションは自分との静かな対話

  アファメーションは ただ言葉を繰り返すものではありません。 それは、自分の内側との 静かな対話です。 たとえば、私は大丈夫と口にしたとき、 その言葉の奥で、ほんとうに?と 問いかける声が聞こえるかもしれません。 その声を無理に消すのではなく ただ一緒に、そこにいてあげること。 アファメーションは、 自分の感情や揺らぎを否定せず、 そのまま受けとめる場でもあります。 言葉は、あなたが自分を包み込む 音のブランケットのようなもの。 繰り返すほどに、 その響きが内側へと染みわたり、 静かに信じる力 ...

小さな引き寄せが、大きな現実を動かす

現実を選ぶ意図

小さな引き寄せが現実を動かす

  引き寄せと聞くと、 大きな願望や劇的な変化を 思い浮かべがちですが 本当に現実を動かす力は もっと静かで、もっと小さなところにあります。 たとえば、今日は気持ちよく歩こう この瞬間を、丁寧に味わってみよう そんな微細な意図が、 目には見えないエネルギーの流れを変えていくのです。 小さな引き寄せが起きるたび、 私は選べるという感覚が 内側に、じわじわと根を張っていきます。 その積み重ねが やがて大きな現実の変化となって現れる。 願望実現とは、 未来の何かを手に入れる行為ではなく 今この瞬間を ...

選んでいるのは、いつも自分の視点。

静けさに還る

世界を変えるのではなく見方を変える

目の前で起きている現象は、 変えることができないように思えるかもしれません。 けれど、そこにどんな意味を与えるかは、 いつだって、あなた自身が選んでいます。 「これは失敗だ」と捉えることもできるし、 「新しい道へのサインだ」と見ることもできる。 選んでいるのは、常に視点。 そしてその視点が、 次の現実の質を静かに決めていくのです。 視点は、習慣のようなもの。 同じように見て、同じように反応する。 その繰り返しが、現実を固定化させていきます。 でも、そのループから抜け出す方法があります。 それは、「今、自分 ...

朝の始まりを整える目覚めのアファメーション

言葉のチカラ

朝の始まりを整える目覚めのアファメーション

  朝、目覚めた瞬間に、 どんな言葉を口にするかで、 その日の波動は静かに決まっていきます。 まだ世界が静かで、 心のチューニングが整いやすい朝の時間。 このとき、自分にどんな意図を放つかが、 現実の流れに影響を与えるのです。 たとえば 「今日も、静かに私らしく生きる」 「すべては、必要なタイミングで起きている」 「わたしの選択が、現実をやさしく動かしていく」 そんな一言を、そっと口にしてみてください。 言葉は、音のエネルギー。 それは、自分の内側に波紋のように広がり、 目に見えない流れを生み出 ...

量子視点で読み解く、引き寄せの仕組み

現実を選ぶ意図

量子視点で読み解く、引き寄せの仕組み

目の前に広がる現実は、 あらかじめ決められて いたものではありません。 すべては、あなたの意識が どの波に焦点を当てたかに よって形づくられています。 量子の世界では、 物質は確定する前はすべて波 可能性の状態にあります。 あなたが意図し、観察したその瞬間に その波は現実として確定する。 これが、引き寄せの本質にあるしくみ。 「こうなったらいいな」 「でも、きっと無理だろう」 このような矛盾した意識は 波を濁らせ、曖昧な現実を生みます 逆に、静かで確かな意図 それがすでにあるという 確信で観測されると そ ...

本当の自己価値を思い出すアファメーション

言葉のチカラ

本当の自己価値を思い出すアファメーション

  ときどき、私たちは自分には価値がないのでは と感じることがあります。 でも、本当の価値は 誰かに与えられるものではなく、 最初からあなたの内に息づいているもの。 忘れてしまっているだけで、 決して失われることはありません。 そんなときに役立つアファメーションがあります。   「わたしには、生まれながらの価値がある」 「存在しているだけで、十分に意味がある」 「わたしは安心して、この価値を受け取る」   これらの言葉を繰り返すたびに、 胸の奥に眠っていた光が 少しずつ呼び覚 ...

望む現実が近づいているときの違和感サイン

現実を選ぶ意図

望む未来が近づくときに訪れる違和感

願っていた未来が近づいてくるとき 多くの人は意外な感覚を体験します それは、心の中に広がる違和感です 本当は望んでいたはずなのに なぜか落ち着かない どこか不安が大きくなる そんな揺らぎが訪れることがあります でも、それは間違いのサインではありません 長く慣れ親しんだ古い現実から 新しい現実へと移るときに起こる自然な揺れなのです たとえば、サイズの合わなくなった服を脱ぎ 新しい服に袖を通す瞬間 少しきつく感じたり、落ち着かなく感じたりするもの それと同じように セルフイメージが塗り替わるときには 心に違和 ...

起きた出来事より誰として見るかがすべて

静けさに還る

起きた出来事より誰として見るかがすべて

同じ出来事でも それを誰として見るかによって まったく違う意味を持ちます。 被害者として見るのか。 学びを得る存在として見るのか。 あるいは、ただ観察する者として見るのか。 立ち位置が変われば、 現実の重さや痛みも、解釈も、すべてが変わっていきます。 「どうしてこんなことが起きたのか」 と問い続けるのではなく、 「わたしは誰として、この出来事を見ているのか」 と問いかけてみてください。 すると、出来事そのものに引き込まれるのではなく、 一歩引いた場所から眺められるようになります。 現実の意味は固定されてい ...

引き寄せがうまくいかないときに見直す

現実を選ぶ意図

引き寄せがうまくいかないときに見直す「日々の習慣」

  引き寄せが、うまくいかない そんなとき、外の状況ばかり見ていませんか? けれど、本当の原因は 「目に見えない日々の習慣」にあります。 たとえば、こんな習慣 叶っていない今を見つめながら 「どうしてまだなの?」と問い続ける。 心の中で何度も 「足りない」「変わってない」とつぶやく。 これは知らず知らずのうちに 「まだ叶っていない現実」を強化する行為です。 意識が向いた方向に、現実は動きます。 意識のフォーカスが、“今ないもの”に向いている限り 引き寄せの力は、静かに遠のいてしまう。 では、何を ...

自信が持てない日に寄り添う自己対話

言葉のチカラ

自信が持てない日に寄り添う自己対話

  誰にでも、自信が湧かない日があります わたしにはできないかもしれない そんな声が内側から聞こえてくることもあるでしょう けれど、その声を消そうとする必要はありません むしろ、自己対話のチャンスです 心の中で、静かにこう語りかけてみてください 不安を感じてもいいよ 完璧じゃなくても、大丈夫だよ その言葉に、呼吸を重ねてみます 胸の奥の緊張がゆるみ 小さな安心が広がっていくのを感じられるはずです やがて、不安の下から それでも進みたいという力が顔を出します 自己対話とは、弱さを否定することではな ...

« Prev 1 2 3 4 5 Next »

おすすめ記事

静かな心

意識と波動を整える3つのアプローチ

yururaku

ゆるらく

引き寄せ・アファメーション・現実創造をテーマに、心を整える小さなきっかけを、あなたにそっと寄り添うメッセージとしてお届けしています。

詳しいプロフィールはコチラ

最近の投稿

  • 「もう、責めなくていい」 自分を丸ごと受け入れ、内側から安らぎを取り戻すためのフレーズ今の私をそのまま受け入れる「自己受容」の魔法
  • 現実を一瞬で動かす「切り替え」のスイッチ現実を「変える」のではなく「選び直す」意識の魔法
  • 誰にも言えない想いを、ただ許してあげる。誰にも言えない感情を許し、心を浄化する「受容の時間」
  • 意識を「今ここ」に戻すことで開く新しい流れ現実を変える力が宿るのは「今、この瞬間」だけ
  • 過去でも未来でもない。『今ここ』だけが、世界を選び直せる唯一の場所世界というフィルムを書き換えるのは、「今、この瞬間」だけ

カテゴリー

  • おすすめ
  • 現実を選ぶ意図
  • 言葉のチカラ
  • 静けさに還る
  • ゆる詩
お問い合わせ
  • 「プライバシーポリシー」「免責事項」

ゆるらく

【 ゆるく、楽に、自分らしく 】

© 2026 ゆるらく