誰にでも、自信が湧かない日があります わたしにはできないかもしれない そんな声が内側から聞こえてくることもあるでしょう けれど、その声を消そうとする必要はありません むしろ、自己対話のチャンスです 心の中で、静かにこう語りかけてみてください 不安を感じてもいいよ 完璧じゃなくても、大丈夫だよ その言葉に、呼吸を重ねてみます 胸の奥の緊張がゆるみ 小さな安心が広がっていくのを感じられるはずです やがて、不安の下から それでも進みたいという力が顔を出します 自己対話とは、弱さを否定することではな ...